什么情况下会出现脱发呢？

    

    工作压力大会出现脱发，饮食不健康会出现脱发，长期熬夜会出现脱发，休息时间不充足也会出现脱发，生活中的各种小细节都很容易出现脱发，脱发的出现也是意味着身体出现了一些问题了，需要发友提高警惕。

    

    压力是现代人的一大烦恼，有效没有压力是不可能的，俗话说压力就是动力，但是前提是当事人能够掌握将压力转换为动力的方法，很多发友就是因为不知道要怎么转换，较后压力就演变为严重的脱发后果。

    

    常用防脱发方法：

    

    治疗头发稀薄

    

    具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

    

    按摩头皮

    

    每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

    

    戒烟忌酒

    

    吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

    

    烫发吹风要慎重

    

    吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

    

    治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

    

    好好爱护自己的秀发吧，让您远离脱发的烦恼，当然，保持一个好的心态也很重要哦。