脱发如何防止
来源：邯郸皮肤病医院日期：2019-08-22浏览次数：次
掉发的出现，让许多朋友们都苦不堪言，本来花相同的年岁，就因为掉发，看起来就老了十几岁，掉发如果没有得到及时的医治，不仅对身体的损害很大，也会影响到咱们的日子和作业。
那么，脱发主要会有哪些危害表现呢？
1、影响健康，脂溢性脱发多由于皮脂分泌过度细菌大量增生导致头皮毛囊损害，引起头发脱落，不单纯是影响美观，细菌大量滋生严重影响人体的健康，部分患者同时伴有瘙痒症状，对我们的健康是有影响的。
2、影响形象、自尊心受挫，头发是人类美容的要素，脱发者存在着巨大心理压力，担心脱发影响自己的形象和事业，造成工作不顺利。
3、发意味着头皮生态严重恶化、体内代谢紊乱、微量元素缺乏，功能衰退。较大的脱发者称，脱发意味着衰老，这会使他们还联想到死亡，产生心理恐惧，使我们的情绪失落。
常见的脱发类型都有哪些
类型一：脂溢性脱发
通常情况下，该类型疾病发病不仅较早，而且主要集中在中青年身上发生，其表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
类型二：神经性脱发
该现象是由于精神压力过大，导致人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致大量掉发。
类型三：营养代谢脱发
中医介绍，头发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致头部弥漫性脱发。
类型四：物理性脱发
随着我们生活环境日益遭到破坏，大量的空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因，从而导致大量掉发。
那么脱发应该如何防止呢？
1、合理饮食
在日常预防脱发，合理的饮食是必不可少的。因为在人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素，多是因饮食不健康或饮食不规律导致的，所以，在生活中应调整饮食结构，改掉挑食、偏食的不良习惯，同时也要避免吃刺激性大的食物。
2、正确护发
正确的护发也是必不可少的。在生活中，烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一，所以，应尽量避免烫、染发，以减少对头发的刺激。
3、保持心情舒畅
在日常生活中保持心情舒畅是重要的。精神压力大会导致人体的内分泌失调，从而引发各种疾病，其中，就包括脱发，所以，为了预防脱发应学会自我调节，保持心情舒畅。
