一、多食含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风;酒、 葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。

    

    二、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。患有鱼鳞病，首先要认识到此病无传染性，患者身体状况都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗，医患配合好，患者都能达到治好的目的。

    

    三、科学合理健康：由于人们的工作的紧张，有些人连吃饭都越简单越好，水果、和谷物等越吃越少，对于人的身体健康是非常的不利的，对于鱼鳞病患者不良的习惯还会诱发和加重病情，所以鱼鳞病患者一定要有选择的合理的安排好自己的饮食，使饮食更好的辅助鱼鳞病的治疗。

    

    四、鱼鳞病是一种皮肤病，所以预防工作在皮肤护理方面也是不能忽视。注意皮肤的保湿，可用热水敷，增加皮肤的含水量，或者是洗澡后要搽用护肤乳。特别是在冬天皮肤保湿尤其重要。

    

    五、在天气寒冷的时候要注意保暖，根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤。平时生活规律化，劳逸结合。鱼鳞病的患者由于角化异常，皮肤的防御能力和保湿能力明显下降，比正常人更容易发生湿疹。由于冬季气候比较干燥，皮肤表面的皮脂分泌减少，滋润 的作用不足，导致皮肤干燥，容易引起皮肤瘙痒。有鱼鳞病的患者冬季气候比较干燥时原有的病情也容易加重，表现出瘙痒和脱屑。因此对于鱼鳞病患者，冬季应该 注意洗澡不要太勤，少用碱性的浴液，水温不要太烫，洗澡后要趁皮肤还没有有效干燥涂润肤产品。

    

    六、鱼鳞病是具有遗传性的疾病，所以避免近亲结婚也是预防鱼鳞病的方法之一。

    

    预防鱼鳞病要怎么做，对于任何一种皮肤病都要及时积极的进行预防，光靠治疗也不能的把牛皮癣这个病治好，一定要遵循上述介绍的一些预防知识，只有对这个病进行积极的预防，再加上大医院的治疗才是早日摆脱这个病的关键。