脸上的青春痘要怎么预防和护理

 

　　由于青春痘患者患处皮肤的特殊性,因此要尤其注意皮肤的日常护理：保持皮肤的清洁和干爽,每天认真的清洁皮肤,尽量选择无刺激、天然的护肤品,尤其不要使用含有酒精的护肤品来刺激患处皮肤.也不要使用粉质的化妆品,以免加重毛孔的堵塞,更不要用手去抠、挤、抓、挠,避免引起更严重的细菌感染,另外要注意避免太阳暴晒等不良环境对患处的刺激,可以适当涂抹一些隔离霜来阻挡外界环境对皮肤的伤害.

 

　　而我们平时在生活中也要注意采取预防措施：首先患者要注意自己的饮食习惯,宜清淡,忌生冷、油炸、辛辣、刺激等食物,甜食和坚果类食物也较好少吃,多食用新鲜的蔬菜水果,大便通畅,杜绝饮酒和吸烟；要注意劳逸结合,不要长期熬夜,每天八小时的睡眠时间；适当的参加体育锻炼,增强自身的免疫力；注意选择适合自己的方法来释放压力,调节自己的情绪,使自己乐观、积极、向上.

 

　　痘痘情况虽然可能会自愈,但是对于哪些情况特别严重的或者已过青春期的患者就要采取治疗手段了,毕竟长在脸上,查明原因及时治疗,尽快摆脱他对我们的伤害.